Meriden.pl » Академия


Шоколад - это лекарство на все!

У вас есть какие-нибудь проверенные способы получить быстрый заряд энергии и улучшить настроение? Мы рекомендуем хороший шоколад!


 

Широко известно, что сладости вызывают кариес. Но не темный шоколад! В его пользу говорит то, что в его составе содержатся натуральные вещества, присутствующие в какао, т. е. теобромин, который укрепляет эмаль, и танин, который не позволяет бактериям прилипать к поверхности зубов.

 

Кроме того, чем больше темного какао, тем больше антиоксидантов, борющихся со свободными радикалами в организме. Особое значение для полости рта имеют содержащиеся в шоколаде антиоксиданты, принадлежащие к двум группам: полифенолов и флавоноидов. Первые из них нейтрализуют микроорганизмы, способствующие неприятному запаху изо рта, а вторые препятствуют образованию опасных для зубов кислот.

Самым полезным для здоровья является горький шоколад, потому что содержит меньше всего сахара и больше всего какао. Кроме того, обогащенный орехами или фруктами, он обеспечит ваше тело более полезными для здоровья растительными жирами и антиоксидантами.

 

Шоколад содержит важные для здоровья микроэлементы, как калий, магний, кальций, фосфор, железо, цинк и медь, а также витамины B6, B2, A, E, B3, B12. Содержащийся в шоколаде фенилэтиламин стимулирует в организме производство эндорфинов, обычно называемых «гормоны счастья», что улучшает самочувствие и ослабляет разрушительную роль стресса.

 

Поэтому, приятного аппетита!

 

И помните, что лучшей защитой от кариеса является правильная гигиена полости рта и регулярные осмотры у стоматолога.