Meriden.pl » Akademija


Šokoladas išgydo visas ligas!

Turite kažkokius patikimus būdus kaip greitai gauti energijos ir gerinti nuotaiką? Mes rekomenduojame šokoladą!


 

Visi žinome, kad saldumynai priveda prie dantų ėduonies. Bet ne juodasis šokoladas! Jis pateisinamas yra dėl to, kad jo sudėtyje yra natūralių kakavos medžiagų, t. y. teobrominas, kuris stiprina emalį ir taniną, o tai neleidžia bakterijoms prilipti prie dantų paviršiaus.

 

Be to, kuo daugiau tamsios kakavos, tuo daugiau antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais organizme. Ypatingai svarbu burnos ertmei yra šokolade esantys antioksidantai, priklausantys dviem grupėms: polifenoliams ir flavonoidams. Pirmieji neutralizuoja mikroorganizmus, kurie prisideda prie blogo kvapo ir apsaugo nuo dantenų infekcijų, o antrieji slopina pavojingų rūgščių kenksmingiems dantims susidarymo.

Sveikiausias yra kartusis šokoladas, nes jame yra mažiausia cukraus ir kakao. Be to, jis yra praturtintas riešutais arba vaisiais, o tai suteiks organizmui daugiau augalinių riebalų ir antioksidantų, naudingų sveikatai.

 

Šokolado sudėtyje yra svarbių mikroelementų, pvz., kalio, magnio, kalcio, fosforo, geležies, cinko ir vario, taip pat vitaminų B6, B2, A, E, B3 ir B12. Šokolado sudėtyje esantis feniletilaminas stimuliuoja endorfinų gamybą, paprastai vadinamą „laimės hormonu“, kuris gerina savijautą ir silpnina destruktyvų streso vaidmenį.

 

Tuomet skanaus!

 

Ir nepamirškite, kad geriausia apsauga nuo ėduonies yra tinkama burnos ertmės higiena ir reguliarūs patikrinimai pas odontologą.